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年一回の講習会でした。~弱小企業社長のぼやき~2025年09月11日yokochin-taros日々の暮らしメモ･･･ばならない講習会でした。毎度毎度ずっと座っているのがつらいです😭腰は痛く･･･締まりつつあります!いつの日か腹筋割れたりするのでしょうか?🤣 ･･･- 【ジェルシート不要】楽天1位のEMS腹筋ベルトで"ながら"ぽっこりお腹撃退!✨2025年09月11日株式投資のための企業分析してみました!･･･【楽天1位獲得】 RELX リラクス 腹筋ベルト ジェルシート不要 ジェ･･･ん。 あなたの「座っている時間」「くつろいでいる時間」･･･
- 80歳になっても筋肉はつけられますか? 背伸ばし体操2025年09月11日北海道 札幌 【姿勢と健康】講演家 姿勢プロデューサー 清水 真･･･レの例です。1. 椅子スクワット椅子に座って、立ち上がる動作を繰り返すだけ･･･に寝た状態で片足ずつ上げ下げ。腹筋や太もも前面に効きます。 無理の･･･
- 太っている理由を書き出してみた2025年09月02日ごんたのブログ･･･←すんごい納得しました。『９月からの目標』①お腹減ってなかったらたべない。②腹筋30回やる。③座っているとき、気が向いたら腹を凹ませる。の３つをやれたら･･･
- 無知なランナーの独り言(フォーム編 ⑤)2025年09月09日ふじさんのランニング天国･･･レース後半~上半身を支えられず(体幹(腹筋)が 疲れて)腰が 折れてる。･･･直ぐ(後傾気味)→骨盤の後傾=座って走る。リハビリの先生に １番~言･･･
- やりたくない運動もがんばれた カマキリと満月2025年09月09日いつも ひまわり･･･たくないスクワットやりたくないずるっこ腹筋やりました1人では絶対サボる優･･･ャキシャキ歩きたいのソファーに座って、足を乗せれば筋肉つくっという機･･･
- 台風が近づいてきてますね〔ぐらんぶる〕2025年09月04日ぼっちハイク&ライド♫･･･らなかった…ameblo.jpベッドに座って目一杯足を蹴り上げようとしても･･･✖️3セットスクワット:50回腹筋100回➕左右捻り100回爪先立･･･
- 世界が注目する“マッケンジー法"とは?★森脇美早先生のゴルフ腰痛対策2025年09月11日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･は? と思われる方や、腰を痛めたらまず腹筋を鍛えて…とお考えの方も多いと･･･丸めた前かがみの姿勢や、長時間座っていたりすることなどが引き金となっ･･･
- ２０２５年８月９日中京７R「三河ステークス」馬編2025年09月10日まきろんの「多趣味でゴメンな~」ブログ･･･サージやってもらう前、電気やってるけど座って電気やってる姿勢って、PTさん･･･わ。「腰椎頼って立ってるから、腹筋弱くなるし腰に負担掛かる。」言わ･･･
- 15年の過食は２５年前から幕開けしていた衝撃2025年09月09日浜松米粉パン教室 「こつこつ」みやだ ゆき･･･くありました。 一緒に来ていた母はただ座って黙ってました。 教室を変える事･･･ほど体重を減らしてしまった時 腹筋が１回もできなくなるほど筋肉を落･･･
